;

Karakteristik Mental yang Sehat


Kesehatan mental terkait dengan (1) bagaimana kita memikirkan, merasakan dan melakukan berbagai situasi kehidupan yang kita hadapi sehari-hari; (2) bagaimana kita memandang diri sendiri, kehidupan sendiri, dan orang lain; dan (3) bagaimana kita mengevaluasi berbagai alternatif dan mengambil keputusan.
Adapun karakteristik mental yang sehat adalah sebagai berikut:
1.      Terhindar dari gejaa-gejala gangguan jiwa dan penyakit jiwa
Zakiyah Darajat (1975) mengemukakan tentang perbedaan antara gangguan jiwa (neurose) dengan penyakit jiwa (psikose), yaitu:
     a.      Yang neurose, masih mengetahui dan merasakan kesukaannya, sebaliknya yang kena psikose tidak.
     b.      Yang neurose, kepribadiannya tidak jauh dari realitas dan masih hidup dalam alam kenyataan pada umumnya, sedangkan yang kena psikose kepribadiannya dari segala segi (tanggapan, perasaan/emosi, dan dorongan-dorongannya) sangat terganggu, tidak ada integritas, dan ia hidup jauh dari alam kenyataan.
2.      Dapat menyesuaikan diri
Penyesuaian diri merupakan proses untuk memperoleh/memenuhi kebutuhan, dan mengatasi stress, konflik, frustasi, serta masalah-masalah tertentu dengan cara-cara tertentu.
3.      Memanfaatkan potensi semaksimal mungkin
Individu yang sehat mentalnya adalah yang mampu memanfaatkan potensi yang dimilikinya, dalam kegiatan-kegiatan yang positif dan konstruktif bagi pengembangan kualitas dirinya. Pemanfaatan diri itu seperti dalam kegiatan-kegiatan belajar (di rumah, di sekolah atau dilingkungan masyarakat), bekerja, berorganisasi, pengembangan hobi dan berolahraga.
4.      Tercapai kebahagiaan pribadi dan orang lain
Orang yang sehat mentalnya menampilkan perilaku atau respon-responnya terhadap situasi dalam rangka memenuhi kebutuhannya, memberikan dampak yang positif bagi dirinya dan atau orang lain.


SILAHKAN BACA JUGA ARTIKEL DIBAWAH INI

e-Document - 02.47

8 komentar:

Bengkel Bangun mengatakan...

Dengan mental yang sehat akan mudah dalam menggapai nilai kehidupan, dan cita-cita.

Iskaruji dot com mengatakan...

Perdana disini sekalian followed....nice artikel and happy blogging!

KAIFA mengatakan...

nice artikel...mental yg sehat akan mengantarkan kesuksesan dunia akhirat...salam kenal ya, sekalian aku follow..

dunia race mengatakan...

salam kenal :)

hzndi mengatakan...

asal jangan sampe masuk RSJ aja sob haha

BlogS of Hariyanto mengatakan...

orang bermental sehat pasti senang membahagiakan dirinya sendiri dan berbagi bahagia dengan orang lain :-)

catatan bazzo mengatakan...

makasi infonya...semoga mental saya juga sehat.

Endi mengatakan...

JIWA, RAGA, HARUS SEHAT.. :D

Posting Komentar

Komentarnya saya tunggu, baik berupa kritik ataupun saran tetapi jangan melakukan SPAM